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養生練功篇

頭昏腦脹STOP 中醫幫你釋放壓力

老闆交代工作那麼多,怎麼做的完?

工作壓力大,每天要處理許多資訊,是不是讓你頭昏腦脹?那種腦袋瓜裡塞滿了雜七雜八東西的感覺非常難過,更會導致易怒、緊張,好像腦袋血管快要報爆炸一樣。想要快又有效地排除它嗎?來聽聽醫師的意見。...<more>

2008-09-02   |點閱3942|回覆0 |

健康十一巧手練功法

巧手練功法,取手部6條經脈的重要穴道,互相打擊,全身血液循環暢通。

手三陰經,從臟走手,交手三陽經。手三陽經,從手走頭,交足三陽經。利用發熱的手掌心,從頭上沿著臉部四周作輕撫幾次,益覺舒暢無比。...<more>

2008-09-01   |點閱6376|回覆0 |

八段錦養生操-消除疲勞-分解動作新聞影片

中醫養生運動

此為八段錦養生操新聞採訪,有來參加楊麗姝醫師八段錦教學的朋友,看此新聞,就可以將動作連續,並且自己在家裡輕鬆做運動。...<more>

2008-03-20   |點閱23180|回覆0 |

第八段錦:背後提點百病消

第八段錦功效,開竅醒腦,打通任督二脈,延年益壽

第八段錦,背後提點百病消,足跟提點,腰酸背痛、便袐、痔瘡患者可多加練習。...<more>

2007-08-13   |點閱3668|回覆0 |

第七段錦:攢拳怒目增氣力

第七段錦功效,有明目,行氣解鬱,疏肝裡氣作用

第七段錦,攢拳怒目增氣力,肝主筋,主目,強筋壯骨,促進循環...<more>

2007-08-13   |點閱3415|回覆0 |

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