復健醫學篇 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

復健醫學篇

【政府資源】頸部伸展運動圖片、職場活力抗壓操圖片

來源：行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所

您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞？每日佐以下伸展操二回，有助於減緩頸部疲勞‧...<more>

2008-12-26 ｜點閱8305｜回覆0 ｜

【政府資源】職場活力動動操

來源：行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所

為落實勞工健康體能促進計劃，特別針對作業特性，設計三種功能性健康操：電腦(坐姿)作業健身操，職業駕駛健身操，站姿作業健身操。...<more>

2008-12-26 ｜點閱2796｜回覆0 ｜

腳踝、腳尖關節復健運動

復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。

強化腳部關節，防止足底肌筋膜炎的發生，加強腳力。...<more>

2007-06-12 ｜點閱4242｜回覆0 ｜

手腕部關節復健運動

復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。

強化腕關節，避免媽媽手、扳機指的發生，增加手力。...<more>

2007-06-12 ｜點閱9005｜回覆0 ｜

膝部關節復健運動

復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。

強化膝關節，培養腿力，防止膝關節提早老化。...<more>

2007-06-12 ｜點閱3688｜回覆0 ｜

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