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復健醫學篇

【政府資源】頸部伸展運動圖片 、職場活力抗壓操圖片

來源: 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所

您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞?每日佐以下伸展操二回,有助於減緩頸部疲勞‧...<more>

2008-12-26   |點閱7940|回覆0 |

【政府資源】職場活力動動操

來源: 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所

為落實勞工健康體能促進計劃,特別針對作業特性,設計三種功能性健康操:電腦(坐姿)作業健身操,職業駕駛健身操,站姿作業健身操。...<more>

2008-12-26   |點閱2510|回覆0 |

腳踝、腳尖關節復健運動

復健運動:站式,雙腳打開與肩同寬,用腹式呼吸。

強化腳部關節,防止足底肌筋膜炎的發生,加強腳力。...<more>

2007-06-12   |點閱3992|回覆0 |

手腕部關節復健運動

復健運動:站式,雙腳打開與肩同寬,用腹式呼吸。

強化腕關節,避免媽媽手、扳機指的發生,增加手力。...<more>

2007-06-12   |點閱8655|回覆0 |

膝部關節復健運動

復健運動:站式,雙腳打開與肩同寬,用腹式呼吸。

強化膝關節,培養腿力,防止膝關節提早老化。...<more>

2007-06-12   |點閱3400|回覆0 |

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