【中醫文章精華】中醫臨床如何製作基礎體溫?以及測量排卵性女性、成功懷孕女性、妊娠出血、黃體期過短週期、無排卵性月經週期、多囊性卵巢患者等基礎體溫圖形曲線探討

測量基礎體溫，可以找出正確的排卵受孕日

基礎體溫測量，製作基礎體溫表，加以判斷排卵日，把握排卵日（月經週期危險期）行房，有利於增加受孕機會。文中探討排卵性女性、成功懷孕女性、妊娠出血、黃體期過短週期、無排卵性月經週期、多囊性卵巢患者等基礎體溫圖形曲線探討。

基礎體溫可以反應部分生理現象，另外，還需搭配荷爾蒙濃度檢測，及測量濾泡生長等，才能知是哪個環節出問題。

所謂「基礎體溫」，是指身體在不受到任何外在因素影響下所測量到的原始體溫。亦即早晨剛自熟睡中醒來，還躺在床上，尚末做任何運動、進食（包括喝水)，甚至還未思考、精神尚未受到干擾前，立刻測量到的體溫。女性在這種身心極度安靜的狀態下，所出現的特有體溫變化具有特殊意義。

基礎體溫可以預測排卵期，作為計畫懷孕或避孕的參考。

排卵性女性、成功懷孕女性、妊娠出血、黃體期過短週期、無排卵性月經週期、多囊性卵巢患者等基礎體溫圖都呈現特殊圖形。

基礎體溫反應身體的變化，當您測量時生病發燒，基礎體溫也會改變。

每個人一開始畫，或許都畫的不好看，或是說跟標準圖形不一樣，您也不用擔心，這是正常現象，因為每個人生體狀況都不盡相同，例如血中荷爾蒙濃度，卵巢功能好壞等。

1.【如何測量基礎體溫及製作基礎體溫表】

1.準備1隻婦女基礎體溫計（水銀製體溫計，非電子體溫計）。

2.前1天晚上將體溫計甩到攝氏36度C以下，放在枕頭旁邊備用。

3.用鬧鐘調整測量時間，以每日早晨醒來同一時間（如固定7點等，以鬧鐘定時），在床上儘量不移動身體。

4. 以單手將溫度計放入舌下，閉緊嘴巴，測量5分鐘，等下床後將數字記錄在基礎體溫表上。（移動身體，會使體溫上升，做出的圖表會有誤差）。

畫曲線圖小秘訣：月經來的第一天，畫新的一張，並設定為第一天。

2.【測量基礎體溫可以判斷6件事】

1.預測下次月經來臨日期。

月經週期表，低溫期結束後，會有14天高溫期，第15天若溫度下降則表示月經將來臨。

●正常排卵性女性會有基礎體溫雙向圖出現。

●門診個案：排卵性女性基礎體溫雙向圖例。

2.預測是否已經懷孕？

如果懷孕，則黃體素持續分泌，使體溫持續上升不會下降，若高溫期持續上升16天以上，就有可能有懷孕傾向。

●以clomiphene荷爾蒙誘導排卵，若成功受孕，高溫將維持18天以上，表示有高懷孕機會。

●門診個案：成功懷孕女性的基礎體溫，將會維持18天以上高溫。

3.計算出月經週期危險期，把握排卵日行房，增加受孕機會。

卵子的生命約24小時，精子的生命約72小時。

女性排卵日一般發生在下次月經來潮以前14天加2天及減2天。

低溫期的最後1天就是排卵日，隔天體溫就會上升。

以28天週期為例，第14天體溫下降，第15天體溫上升，所以安排行房的受孕期是13天、15天加上17天（共計3次、5天的範圍）。

上述日期為理想值，臨床上不孕患者會些許變動，以配合中醫西醫治療預期。

月經週期天數，縮短或延長，排卵日會改變。

有關《月經週期法》【月經規則】及【月經不規則】的危險期增加受孕、安全期避孕公式說明

請參考本站文章：http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1803 ，不再贅述。

4.由排卵日推算預產期。

由排卵日向後推算264天至268天；或加上38週，就可以推算出預產期。

5.妊娠出血有可能是自然流產傾向。

若受孕後持續高溫超過3週以上，若發現體溫下降及陰道出血，妊娠懷孕感覺消失，就有可能流產，應立即就醫求診。

●門診個案：妊娠出血，可能是自然流產傾向。

6.可以判斷女性的卵巢功能健康與否。

健康的卵巢功能，基礎體溫表有雙向規則變化，即是有低溫期、高溫期的規律變化。

高溫期要有14天，若高溫期少於14天，表示黃體激素不足，卵巢功能老化，卵子不成熟無法受孕。

若沒有高溫期，全部是低溫期，沒有雙向變化曲線，則表示卵巢功能不足或卵巢老化，如多囊性卵巢、高齡不孕症婦女等。

●門診個案：黃體期過短週期的基礎體溫變化

圖片1：

圖片2：

●門診個案：無排卵性月經週期Anovulation(包括多囊性卵巢患者，體溫大多低溫期，沒有雙向變化曲線)的基礎體溫變化。

圖片：

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結論：

因此建議20歲以上的女性，學習善用基礎體溫表，諮詢醫師，給自己的卵巢內分泌功能打個分數，（當然早婚生子23—28歲），懷孕的機率最高，34歲以上高齡婦女造成不孕的機會愈高，40歲以上則有可能已屆更年期卵巢衰竭。

附上：【衛教說明】【電子式基礎體溫溫度計】使用操作說明

目前婦女基礎體溫溫度計有分水銀式跟電子式，【電子式基礎體溫溫度計】優點是可以顯示刻度比較清楚，缺點是變化幅度太大，有時稍為身體動一下，溫度就會改變‧【水銀式基礎體溫溫度計】優點是溫度較不易變動所以溫度準確，缺點是內含水銀丟棄後，會造成環境汙染‧

2008-03-11 ｜瀏覽230630｜回覆0 ｜

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