☆喝一瓶可樂 15顆方糖下肚☆ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

體重管理筆記

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☆喝一瓶可樂 15顆方糖下肚☆

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2008-08-26 14:32:09

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☆喝一瓶可樂 15顆方糖下肚☆

根據調查發現，喝一瓶可樂或雪碧，相當於吃了15顆方糖，得爬210層大樓高，約同2棟101大樓的高度，才能消耗掉熱量，若要攝取水分，白開水最健康，其次為鮮奶，而市售含糖飲料，對糖份的營養標示，全歸類於碳水化合物中，消費者在飲用時無法得知飲用了多少糖，要注意否則吃多了容易發胖和蛀牙。

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資料來源：壹週刊

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