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☆纖維茶飲回溫在喝

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2008-08-26 11:27:51

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☆纖維茶飲回溫在喝

夏天運動排和喝水，太冷太熱都不適合，專家研究以20°C最能增加熱量消耗，冰涼飲料急速冷卻胃部後，使胃運動變得遲緩，三酸甘油脂會聚集在腹部血管，溫暖受涼的部位，導致內臟脂肪堆積。

蔬果攝取不足的外食族，可選擇含有植物性纖維的茶飲，補充水分外，也可補充可溶性纖維素。

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資料來源：壹週刊

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