胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是 A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及內涵才是真正的主角。 但是在波霸風暴的襲擊之下，很多網友紛紛來信詢問健胸祕訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是：
【營養】
很多女生因為怕胖的緣故，常常這也不吃、哪也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，沒有油水的女生，是不能有大奶奶的。所以要健胸，第一步就是「補充營養」。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯的或全麥麵包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
【血氣充足】.
乳房是女性象徵，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專家幫您調養體質。
【按摩加運動】
有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
【沖拍冷水】
不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部衝擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
《作者：鄭慧文，美國加州大學藥學博士》
資料來源：
行政院衛生署消費者資訊網__知識區
網址：
http://consumer.doh.gov.tw/fdaciw/pages/knowledge_content.jsp?typeSn=5&listSn=65&sn=364&pageNo=1&prePageNo=1
引用：http://consumer.doh.gov.tw/fdaciw/pages/knowledge_content.jsp?typeSn=5&listSn=65&sn=364&pageNo=1&prePageNo=1
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