產後保健有哪些要注意的地方？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

產後保健

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產後保健有哪些要注意的地方？

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2008-01-23 18:09:24

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產後保健有哪些要注意的地方？

摘錄臺北市政府衛生局「臺北市公共衛生護理工作手冊」

主要內容如下：

產後保健

一、產後檢查：於產後42 天（4 至6 星期），由醫師檢查，以確定子宮復舊情形。

二、產後保健指導：

(一)攝取足夠水分、高纖維及均衡飲食，預防便秘。

(二)充分的休息及睡眠。

(三)注意惡露的量及性質，保持會陰清潔。

(四)以淋浴為主，避免泡澡。

(五)產後無異常狀況者，循序漸進開始作產後運動。

(六)產後約4 星期，惡露乾淨可行性生活，開始採取避孕措施。

(七)實施產後檢查。

資料來源：台北市政府衛生局網站

網址：

http://www.health.gov.tw/Portals/0/Data/95年公共衛生護理工作手冊.pdf

引用：http://www.health.gov.tw/Portals/0/Data/95年公共衛生護理工作手冊.pdf

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