養護老骨本，不拿柺杖度晚年 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

銀髮族筆記

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養護老骨本，不拿柺杖度晚年

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2008-01-03 02:02:48

IP/59.115.*.*

北市衛生季刊-健康臺北季刊90期--2007年11月6日

有一篇文章，有介紹

關懷系列五
「養護老骨本不拿柺杖度晚年」

內容有提到

老年骨折的處理與預防

【表一】護骨本補鈣小提醒

【表二】退化性關節預防之道

還蠻豐富的，推薦給大家。

文中有提到：

護骨本補鈣小提醒，可多吃哪些有鈣食物？

乳類食品：牛奶、乳酪、酸乳酪、雞蛋等。
豆類製品：豆皮、豆腐乳、豆干等。
海鮮類：含骨小魚、生蠔、蚌類等。
蔬菜植物類：髮菜、紫菜、芝麻、九層塔等。

網址：

http://www.health.gov.tw/Portals/0/企劃處/業務/關懷五.pdf

資料來源：

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引用：http://www.health.gov.tw/Portals/0/企劃處/業務/關懷五.pdf

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