 中醫減重 |
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 請問如何讓小腹和大腿消脂? |
發表人( 媽媽咪)│推薦( 0)│回覆( 0)│點閱( 2828) |
2007-11-20 14:39:44 |
IP/218.169.*.* |
楊醫師您好:
我的小腹和大腿都很胖,但都是軟軟的肉,我有做運動也有控制食量但瘦不太下來,多喝水也不會排太多尿,覺得有水腫,便便目前雖然天天都有但都不多,身體容易累沒啥精神,注意力也沒法很集中,頭腦會昏昏重重的,請問醫師有什麼辦法可以讓大腹和大腿變瘦點,身體不要感覺水腫,精神變好點呢?
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楊麗姝醫師的回覆 |
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2007-11-26 00:26:52 |
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媽媽咪您好:
Ｑ：小腹和大腿都很胖
Ａ：局部減重比較困難,蘿蔔腿有遺傳體質,蘿蔔腿無法變成小鳥腿.減肥是全身性的減重,無法要求局部,若BMI正常範圍,加強運動也有塑身效果.
身體質量指數(BMI)＝體重公斤÷（身高公尺×身高公尺）
BMI正常範圍18.5～23.9；若BMI＝2４～26.9屬過重。若BMI＞27則屬肥胖。BMI＞40，則屬病態性肥胖。
Ｑ：多喝水也不會排太多尿,覺得有水腫.
Ａ：
1.荷楂苡橘茶
藥材：乾荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、橘皮2錢、白朮1錢、
茯苓2錢。
用法：上藥裝入布袋中，水煎30分鐘，不拘時，代茶飲，每日一劑。
功效：理氣行水，降脂化濁，適用於痰濕、水腫型肥胖者。
2.做針灸加上耳針，自費550元/1次，可以控制食慾加強新陳代謝。 |
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