有誰有一日1200卡的外食減重餐? - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

瘦身食譜

有誰有一日1200卡的外食減重餐?

發表人(幸福御守)│推薦(0)│回覆(0)│點閱(3193)

2007-11-13 21:05:07

IP/61.220.*.*

以前在書上有看到有營養師設計給外食族的一日1200卡，外食減重餐‧

每天就照書上菜單買食物，熱量就是1200卡，很方便‧

這樣就在外面就不用辛苦計算卡路里了‧

有人有這方面資訊? 可以po上來跟大家分享‧

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