失眠該怎麼辦? - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

一般醫療問題

>>回上一頁

失眠該怎麼辦?

發表人(系統管理員-話題館)│推薦(0)│回覆(0)│點閱(1299)

2008-12-12 10:18:45

IP/61.57.*.*

我已經斷斷續續都會睡不著，試過很多方式，還是會有同樣ㄉ情形‧

<系統管理員備註>:

1.此問題為某網友誤用底下〈線上客服〉來問診，版主特地轉貼本文，請楊醫師回答，所以回覆時間會較久。

2.網友線上問診時，請註冊登入並直接發表在首頁 > 元氣話題館 >【Dr. Yang線上問診】專區時，楊醫師將能儘快回覆您問題。

台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師的回覆

2009-01-10 22:29:59

系統管理員-話題館您好:
Ｑ：

1.失眠該怎麼辦?斷斷續續都會睡不著。

Ａ：

1.試圖找出失眠因素。不喝咖啡、濃茶、及酒。放下壓力。放下心理情結，舒壓解悶。

2.若情緒不穩，尋求精神科醫師治療，少劑量的安神鬆弛的西藥無妨。若症狀改善則可以停用，有長期服用安眠藥者，要戒除安眠藥的依賴性。。

3.中醫的針灸療法，可以安神定志舒壓解鬱。建議您尋求中醫針灸治療。

失眠針灸療法：

（1）針灸療法：取穴神門、內關、失眠穴等。

（2）耳針療法：取穴神門、腎點、交感、心點等。

柏子棗仁蜂蜜飲：

柏子仁1錢，五味子1錢，酸棗仁5錢，煎服，沖入蜂蜜適量。適用於心膽氣虛的失眠。

－線上客服－