主題:8/6 坐骨神經痛 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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主題:8/6 坐骨神經痛

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2008-08-22 23:50:32

IP/122.126.*.*

主題:8/6 坐骨神經痛
來賓：
榮總骨科部主任陳天雄
壢新醫院復健科主治醫師林頌凱
壢新醫院物理治療師黃湘棉
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坐骨神經痛

神經根病變

椎間盤突出
脊椎管狹窄
腰椎退化症
脊椎滑脫症
腫瘤

神經軸病變
長期姿勢不當
懷孕

其他
盆腔內腫瘤
糖尿病
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如何保養脊椎

1.保持正確的姿勢

2.避免半彎著腰提取重物

3.提取重物盡量靠近身體，減低腰椎負擔

4.適量運動，強化腹肌與背肌

5.避免激烈腰部運動，疼痛時盡量休息
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這樣也會腰痛

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文章來源：TVBS 頻道-健康兩點靈

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引用：http://discuss.tvbs.com.tw/discuss_manager/DISCUSS_detail.asp?w=&opt=1&rd=1&P=1&K=0&discuss=nancy20070111153928&title=maywang20080806152120-10.1.90.82&win=

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