第八段錦：背後提點百病消
第八段錦功效，開竅醒腦，打通任督二脈，延年益壽

撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師

第八段錦，背後提點百病消，足跟提點，腰酸背痛、便袐、痔瘡患者可多加練習。


第八段錦：背後提點百病消
 
【動作一】：兩腳跟上提至最高點
 
8段1-背後提點-1step
 
【動作二】：腳尖點地，再回正站立。
 
功效：
 
足跟提點，可開竅醒腦，消除疲勞，使年輕更有活力，強化頸、腰、薦
椎功能，預防腰酸背痛，可治療便袐，預防痔瘡。

2007-08-13   ｜瀏覽3985｜回覆0｜