第七段錦功效，有明目，行氣解鬱，疏肝裡氣作用
撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師
第七段錦，攢拳怒目增氣力，肝主筋，主目，強筋壯骨，促進循環
第七段錦：攢拳怒目增氣力
【動作一】：右拳緩緩向前衝拳，左拳緩緩向前衝拳，右拳緩緩向右衝拳，左拳緩緩向左衝拳。
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7段1-抱拳，馬步坐跨-1step
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7段1-向左衝拳-2step
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【動作二】：雙拳同時緩緩向兩側衝拳，摟手收拳收於腰間。
功效：
可活動筋骨，增強體力，促進體內大循環、小循環，有延年益壽作用，且有豐胸，消除肩臂贅肉的效果。
2007-08-13 ｜瀏覽3854｜回覆0｜
第七段錦：攢拳怒目增氣力
