第六段錦：兩手攀足固腎腰
第六段錦功效，固腎，撫順膀胱經，延年益壽
撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師
第六段錦，兩手攀足固腎腰，督脈氣血暢通，虛冷症者可多加練習。
第六段錦：兩手攀足固腎腰
【動作一】：
上半身向後仰，向前彎，彎腰攀足。
【動作二】：
兩手掌摸地，再回正站立。
6段1,2-彎腰攀足，手掌摸地-1step
功效：
腰為軸心，屈伸身體，強化腰肌，鍛練腰和腎臟功能，使督脈氣血暢通，腎氣旺盛，達到固腎效果，可治療虛冷症。
2007-08-13 ｜瀏覽2681｜回覆0｜
第六段錦：兩手攀足固腎腰
