第五段錦：五勞七傷往後瞧
第五段錦功效，調理精神、情緒問題，提升免疫力。
撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師
第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動
第五段錦：五勞七傷往後瞧
【動作一】：由前向左邊轉，頭低下，眼睛注視看右後腳跟，此為左式。
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5段1-右手前左守後-1step
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5段1-頭左後轉，看右後腳跟-2step
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5段1-回正-3step
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【動作二】：右式，動作相同但方向相反。
功效：
五勞（肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞），七傷（喜傷心、怒傷肝、悲傷
肺、憂思傷脾、驚恐傷腎），練此段錦，強化頸部及腰部功能，可調理五勞、
七傷等精神、情緒問題，調和陰陽，培養精氣，提升免疫力，適於病後的
健身運動