第三段錦功效，調理脾胃，促進腸胃功能
撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師
第三段錦，調理脾胃單舉手，對腸胃炎、胃弱、消化不良的病患，可加強練習
第三段錦：調理脾胃單舉手
【動作一】：雙掤手上提到胸前，右手上提，翻掌，單舉看天，左手下按不動。
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3段1-左手上提，右手下按-1step
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3段1-左手翻掌看天，右手下按-2step
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【動作二】：兩手同時作上舉下按勁，再回正站立。
功效：
可強壯胸、肩、背部肌肉，消除焦躁不安，安定神經作用。又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱、消化不良的病患，可加強練習。
2007-08-12 ｜瀏覽4154｜回覆0｜
第三段錦：調理脾胃單舉手
