退化性關節炎病變

 

常見的有頸椎關節炎，腰椎關節炎，髖關節炎，膝關節炎及足踝關節炎等病變，主要是關節軟骨的磨損，骨骼與骨骼間發生磨擦，關節旁骨頭的硬化與增生成骨刺，進而形成退化性關節炎。

 

主要症狀包括疼痛，關節僵硬腫脹，早晨感覺僵硬，下床運動後，症狀緩解，活動時，可聽到關節的摩擦聲。

退化性關節炎症狀

 

1.「頸椎關節炎」除了頸部疼痛外，若骨刺壓迫頸神經根，會導致肩膀、手臂、手指，麻木或疼痛，甚者眩暈，頭痛等症狀，若壓迫到頸部脊髓，會有四肢痙攣，無力的現象。

 

2.「腰椎關節炎」以40-50歲以上的人較常發生，以晨起,久坐,勞累,或過度運動後，會有腰酸背痛，若是骨刺壓迫到坐骨神經，則有坐骨神經痛，下肢疼痛麻木或無力。

 

若骨刺導致脊椎內腔狹窄，則病人常抱怨走一少段路後，會覺得腰酸背痛或下肢麻木疼痛，足底脹痛等，但稍坐一會兒又可上路。

 

3「膝關節炎」病人不能蹲，上下樓梯會疼，坐久了則起不來，甚至連走路都會疼痛。年輕人以軟骨、韌帶病變為主，而中年以後，則以退化性關節炎居多。病人應避免蹲、跪、跑、跳、爬上、上下樓梯、盤腿等造成膝關節負擔，平時運動以步行、游泳、騎自行車為佳。

 

4「髖關節炎」病人於站立或走路時覺得鼠鼷部、臀部及大腿外側疼痛，不能久站,久走。此與關節異常、長短腿、或疾病有關。平時適度行走，避免跑、跳，使用柺杖，避免惡化。

 

中醫痺證病因

 

退化性關節炎屬於中醫痺證、痹痛。因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡而導致氣血運行不暢，主要臨床表現為肌肉、筋骨、關節等部位酸痛或麻木、重著、屈伸不利，甚或關節腫大灼熱的病證。

 

風邪偏盛，則關節酸痛，游走不定為風痹(行痹)；寒邪偏盛，則痛有定處，疼痛劇烈為寒痹(痛痹)；濕邪偏盛，肢體酸痛重著，肌膚不仁為濕痹(著痹)。熱痹(風濕熱痹)以關節紅腫灼熱疼痛。

 

因此病初起，以邪實為主，病位在肢體經絡。久病多屬正虛邪戀，或虛實夾雜，病位則深入筋骨或臟腑，痺證日久，常出現痰瘀阻絡，氣血虧虛，肝腎不足等病變，治療時應扶正袪邪。

 

 

 

中醫痺證針灸療法

 

針灸療法：取穴，肩三針、臂臑、陽陵泉、足三里、懸鐘、環跳、委中、髀關、居顟、腰三針、犢鼻等。

 

 

 【強筋壯骨茶】
 
材   料：杜仲3錢、續斷3錢、枸杞3錢、水1000。
作   法：材料入鍋中，加1000 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。
服用天數：每日1劑，7日為1療程。
滋補功效：補肝腎、壯筋骨、通血脈。
適    用：風濕腰膝酸痛、退化性關節炎、下肢無力。
服用注意事項：1.一般體質皆可飲用。2. 燥熱體質者宜減量使用飲用。
 
醫師的叮嚀
 
1.散步、大步快走、騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，是中老年人最佳的運動，每天至少應運動半小時。
 
2.多曬陽光防止骨質流失，陽光可將維生素D活化為D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩關節退化。
 
3.運動以關節不感到疼痛為原則，關節發炎疼痛期間，要讓關節休息，不要勉強做劇烈運動，避免過度運動，蹲、跪等姿勢。
 
4.保持理想體重，減輕膝蓋負擔，不要長時間彎腰搬提重物，少穿高跟鞋。