收假囉！體操加穴道按摩收心

撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師

過完年，體重增加，懶洋洋嗎?楊麗姝醫師教你如何迅速恢復身材，藉由跑步機跟穴道按摩，提升腸道消化系統，開竅醒腦，元氣加倍！

 

<20090131民視新聞台錄影採訪楊麗姝醫師>

 

 

1.利用八段錦鐘背後提點，可以開竅醒腦‧

2.按摩穴道：

合谷：增強體力，止頭痛，眼睛疲勞‧

足三里：主胃經，用於便秘、腹瀉、胃痛、胃不舒服、消化不良等‧


3.眼睛四周可以按摩下列穴道，來提神醒腦：

1.攒竹、2.魚腰、3.絲竹空、4.承泣、5.睛明‧

2009-02-17   ｜瀏覽4181｜回覆0｜