撰文/Dr. Yang健康記者
職場健康腳力-休息篇:一、伸展下肢,放鬆肩頸下背。二、擴胸展背,柔軟骨盆。三、柔軟肩膀,伸展軀幹。四、核心運動,強化足部肌肉。
工作一整天,如何利用小空間活動一下筋骨?有空沒空多動動,會增加您工作效率喔‧
內容:
職場健康腳力-休息篇:一、伸展下肢,放鬆肩上頸下背。二、擴胸展背,柔軟骨盆。三、柔軟肩膀,伸展軀幹。四、核心運動,強化足部肌肉。
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衛教文宣價格:免費
文件來源: 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所
檔案格式為:透明收藏夾
圖片版權為:行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所
網址:http://www.iosh.gov.tw/
此檔案為Dr. Yang健康記者收藏品,若有需要,請自行跟相關單位索取。
圖片1: 職場健康腳力-休息篇:一、伸展下肢,放鬆肩頸下背。二、擴胸展背,柔軟骨盆。 |
圖片二 職場健康腳力-休息篇:三、柔軟肩膀,伸展軀幹。四、核心運動,強化足部肌肉。 |