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中醫耳針戒菸療法
孫越叔叔說朋友,今天就決心戒菸吧,為了自己及家人的幸福著想。
我不能再抽了,再抽身體健康就要亮紅燈!中醫耳針戒菸減緩不適症狀
意志力強 30天可成功戒菸。
抽菸不但會影響呼吸及心臟血管功能,導致慢性阻塞性肺病及心肌梗塞等心肺疾病外,抽煙也與某些惡性腫瘤有關,不過對抽菸抽了好幾年的癮君子來說,想戒菸談何容易,台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師,推出耳針戒菸,對於有意志力戒菸的癮君子,成果非常顯著,如果你也想讓身體更健康,不妨試試耳針戒菸。
耳針戒菸原理
台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師,之前進行一項研究計劃,利用耳針、耳珠輔助穴道戒菸,台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊麗姝表示,中醫認為「菸」是有毒物質,長時間抽煙,會損傷肺氣。
耳針戒菸就是將耳針貼在口點、肺點、神門、交感穴道的部位,利用這四個穴道協助戒菸者抑制菸癮,並且改善戒菸時出現不適的症狀,例如;精神不集中、焦躁不安、頭暈、噁心嘔吐等,對於有意志戒菸者,成效顯著。
耳針戒菸療法
【耳針穴道】:口點、肺點、神門、交感
耳針戒菸可取神門、肺點、口點、交感四個穴位,對交感神經、呼吸、循環、心臟等系統有調節作用。
1.神門:神門穴具有鎮靜、止痛作用,並且對肌肉緊張、全身不舒服、發抖、激怒、不安有調節功能。
2.肺點:針刺肺點可治療呼吸系統的毛病,例如;因戒菸、喝酒等所引起的呼吸不順暢、打哈欠、精神不振。
3.口點:口點則是按部位取穴,減少抽煙慾望。
4.交感穴:針刺交感穴對因自律神經不正常所引起的各種疾病都能有所調節。
現有耳針材質有耳針、耳珠跟酸痛貼布,耳針比較痛但效果比較顯著,剛開始耳針刺穴道會有點痛,但半天後就不會痛了,睡覺時若壓到耳針也會有點痛,不過除非發燒感染須拆除耳針外,有點痛感不需要拿下,而且在治療期間若有菸癮,可以輕壓每個耳針的地方大約5秒,每天3次,就會減緩想抽菸的慾望。
【戒菸三階段味覺改變】:
耳針戒菸對於抽菸時的味覺改變有三個階段。
1.第一階段治療後,治療者會覺得菸草變得苦澀,治療前覺得菸味會齒頰留香,治療後變成青草味,仍想吸,但吸菸量可以減少1/3。
2.第二階段治療後,吸菸時會感到口中的味道又辣又苦,吸菸後甚至感到噁心想吐,吸菸量可以減少2/3。
3.第三階段治療後,就會不想吸菸。
耳針戒菸:每個星期一次療程
楊麗姝醫師表示,耳針戒菸每星期必須要換一次耳針,大約3個月的療程,總共需要12次,不過對於有意志力的人,大概來門診2到3次就能成功戒除菸癮。
耳針戒菸:改善戒斷症候群
戒菸的人多少都會有「戒斷症候群」,也就是戒菸後所產生焦躁不安、注意力不集中、嗜睡、疲倦、胸悶、胃痛、噁心、嘔吐、食慾增加、皮膚發癢、心跳不規律、失眠等情形,耳針戒菸可以改善這些症狀,有些治療者會以吃來代替想抽菸的慾望,為避免肥胖,醫師也會加針耳朵上的飢點穴、胃點穴來改善。
楊麗姝表示,目前約有40人來門診,對於有意志力戒菸的人效果良好,尤其是老人家因為疾病而想戒菸者,幾乎百分之百成功,通常只要14天就可以成功戒除菸癮。
失敗的例子,通常都是家長要求非自願來門診、週遭都是吸菸的朋友、心情差、壓力大、恐慌症、憂鬱症、焦慮症等人,雖然治療時可以減低吸菸量,但若停止治療就會繼續抽。戒菸後口中常常還是會殘餘著菸味導致口臭,可以利用中藥茶飲去除口臭。
材料:桑白皮跟麥門冬各12克、水600c.c。
做法:材料跟水一起煮滾後轉小火再煮20分鐘,之後去渣當茶飲。
服用天數:每日飲用1次,7日為一個療程。
功效:清肺利水、生津健脾、去除抽菸口臭。
服用注意事項:寒性咳嗽、腹瀉者不宜飲用。
專家說:
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊麗姝指出,其實戒菸最主要是意志力,耳針戒菸是舒緩戒菸時不適的症狀,讓戒菸者不會因為身體不舒服而繼續抽菸,如果沒有意志力任何戒菸方式都沒有效果,而戒菸後的感覺,頭腦清楚、氣喘消除、喉嚨痰消除、氣色變好、神清清爽,希望癮君子們為了自己的健康,拿出控制力實行戒菸計劃。
本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=372
本文的作者:台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師
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